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Problema en la Rodilla

 
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Darío



Joined: 05 May 2005
Posts: 1049
Location: Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 10:03 am    Post subject: Problema en la Rodilla Reply with quote

Ayer me dieron el resultado de la Resonancia Magnetica de mi rodilla derecha....

Segun el medico, yo tengo desde hace casi 2 meses Tendinitis en la cintilla iliotibial..

Lo pueden ver en este tema que abri hace un tiempo....

http://www.elkilometro.com/topic.asp?TOPIC_ID=3893&whichpage=1

En estos dias tengo que volver a ir para llevarle los resultados de este estudio..., por lo que veo (aunque entiendo poco) el problema seria otro....

- Ambos Ligamentos Cruzados no revelan alteraciones.
- Rotula bien centrada, sin lesión visible a nivel de su cartílago hialino de revestimiento.
- Signos de degeneración hialina grado 1 a nivel del cuerno anterior del menisco externo y cuerno posterior del menisco interno.
- Ligamentos alares, colaterales, tendón rotuliano y cuadricipictal de características e intensidad de señal conservado.
- Mínimo incremento en la cantidad de liquido intraarticular.
- Pequeña imagen de intensidad liquida en proyección de la periferia del tendón del músculo popliteo.


Alguno tiene idea de que es todo esto que sale....?, yo ahora me pongo a buscar a internet....

Saludos

Darío
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maratoniano



Joined: 04 Dec 2003
Posts: 1700
Location: Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 1:19 pm    Post subject: Reply with quote

Dario

no tiembles que todo es solucionable,
ah... es cintilla iliotibial o bien fascia lata

un abrazo maratoniano
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Darío



Joined: 05 May 2005
Posts: 1049
Location: Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 2:09 pm    Post subject: Reply with quote

Maratoniano, estuve buscando en Internet, y no encontre mucho....

El liquido no me preocupa, porque ya tuve un incremento en la resonancia anterior el año pasado....(de la otra rodilla), y la periferia del tendon del musculo popliteo tampoco, porque por lo que vi esta en la parte interna, y ahi no es a donde me duele....

Lo que me preocupa y hasta ahora no logre encontrar nada, es la degeneracion hialina de los "cuernos" de los meniscos.....

Saludos y gracias por estar siempre presente en el foro y principalmente en este topic, que uno acude cuando tiene algun problema....

Darío
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mturri



Joined: 22 Dec 2004
Posts: 16
Location: San Martin de los Andes, Neuquen, Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 2:47 pm    Post subject: Reply with quote

Dario,

La tendinitis cronica y el pequeño exceso de liquido son problemas facilmente solucionables (reposo, fisioterapia, etc.), aunque engorrosos porque significa reducir el volumen de entrenamiento con todas las implicaciones mentales que eso tiene para nosotros los corredores&&&

La degeneracion meniscal revela algun tipo de desequilibrio biomecanico. Dejame adivinar... tenes mas de 25-30 años y llevas >10 corriendo? Corres >40-50 km semanales? Sos zurdo o por algun motivo te apoyas mas en la pierna derecha? Tenes pies planos y pronas?

Te aconsejo ver un traumatologo deportologo y que te hagas un estudio biomecanico completo, con plantillas diseñadas a partir del mismo. Zapatillas especificas y alto recambio (preparate para gastar...). Mi mas grande leccion aprendida despues de convivir por años con problemas del mismo calibre que los tuyos es: "PARA CORRER BIEN --SIN LESIONARSE-- CORRER NO ES SUFICIENTE ENTRENAMIENTO", en otras palabras salvo para la afortunada minoria que tiene un natural equilibrio oseo-muscular y sana tecnica, el resto debemos recurrir al gimnasio y otras ayudas para contrarrestar nuestros pequeños defectitos, para que no se nos vengan encima al largo plazo en forma de lesiones como las que describis.

Preparate entonces para un trabajo de fuerza probablemente bastante analitico, centrado quizas en vasto interno, isquiosurales, docenas de series y repeticiones, un embole... pero vale la pena.

Ahh.. y subite a la bici!!

Asi y todo estos problemas siempre van a estar latentes y esperando algun momento de debilidad o exceso para volver a manifestarse.

Es critico que encuentres un especialista que pueda llenar el espacio vacio que hay entre traumatologo-kinesiologo-deportologo-entrenador, que pueda ver las cosas desde tu perspectiva.

Suena un poco drastico no? No lo es tanto...

Saludos y mucha suerte

Matias Turri

50,000 kms corridos al 15 de Agosto de 2004 (16 años)
Incontables visitas a medicos traumatologos
(Incontables frustraciones con los medicos traumatologos)
3 Cirugias artroscospicas por desgarro meniscal
12 Resonancias
3 Artrogramas
trabajo de fuerza (gimnasio) minimo 2 veces x semana DE POR VIDA
hielo despues de cada entrenamiento y sesion de fuerza
y muuuuuuuchos pares de zapatillas y plantillas
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Darío



Joined: 05 May 2005
Posts: 1049
Location: Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 3:51 pm    Post subject: Reply with quote

Matias, me llama la atencion porque tengo solo 27 años y no hace ni 2 que corro, aunque practique deporte toda mi vida....

Capaz que en los casi 2 que corro, queme etapas demasiado pronto, y ahi meti la pata.....

En los km estas bastante acertado, tambien en mi pie plano, tambien tengo la pierna izq. un poquito mas corta que la derecha....

Uso plantillas y hace 1 mes empece gimnasio (hago cuadriceps, isquio, aductores y abeductores), pero mi duda es la cantidad de repeticiones y el peso..., porque uno nunca sabe si es mucho (y puede complicar la lesion) o poco y lo que hace, no esta sirviendo para nada.......

Saludos y gracias

Darío
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mturri



Joined: 22 Dec 2004
Posts: 16
Location: San Martin de los Andes, Neuquen, Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 4:09 pm    Post subject: Reply with quote

Dario, a eso me referia con el vacio entre las disciplinas. El traumatologo te manda al kinesiologo, el kinesiologo al fisioterapeuta, te hacen levantar 2 bolsitas de arena, un poco de ultrasonido y ya esta. Despues vas al gimnasio y tenes dos opciones: hacer lo que te parece mejor a vos, o pedirle una "rutina" al engominado de turno...

Fijate de que manera podes conseguir un kinesiologo-deportologo-preparador fisico que con tus estudios en la mano te haga una rutina bien especifica, estamos hablando de ejercicios unilaterales con restriccion de angulos y velocidad, rotaciones, etc.. algo muy analitico que solo te lo va a poder indicar un tipo que sepa realmente con que esta tratando.

Saludos.

Matias
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maratoniano



Joined: 04 Dec 2003
Posts: 1700
Location: Argentina

PostPosted: Tue Jul 26, 2005 11:00 pm    Post subject: Reply with quote

Hola Darío

Tratare de darte una punta para sigas tirando vos, para eso tendrás que hacerte de alguna forma de un buen libro de anatomía, Testut, Rouviére, por citar los más clásicos.

Los anatomistas fueron dando nombre a lo que encontraban al diseccionar por partes, así es que encontrás fascias superficial, fascias profunda, fascias con el nombre del lugar, aponeurosis, etc.

La fascia lata la podés relacionar, más, es la misma cosa, con las fascias que descienden de la base del cráneo, pero ve en los libros como es continuación de las aponeurosis profunda y la fascia superficial, etc., partamos por un decir desde la cadera, la fascia lata va desde el pubis a las crestas iliacas y sacro, ligamento sacrociático mayor, rama isquipubiana hasta la cretas pectínea del pubis... dío la vuelta, fijate en los libros que hojas hay por arriba, adelante y atrás, recubren al glúteo mediano y mayor, toma una consistencia fuerte y forma lo que llaman también la cintilla iliotibial, esta cintilla se inserta en los cóndilos del fémur, rotula, envía un engrasamiento que va al hueco poplíteo, y dicen fascia poplítea, tibia, peroné... y podemos seguirla hasta la punta del pié gordo, tiene relación con los músculos de la pierna (que suelen doler sin explicación), la idea es darte un hilo conductor, vos sos el sufriente, el paciente.

También reconoces tener la pierna izquierda más corta (o la derecha más larga), esto se testea y se soluciona rápido, que no quiere decir definitivamente, pero en un momento si lo es, señala una restricción de movimiento en la zona de cadera, para no hacer largo en asunto dejo aquí.

Por otra parte hace años que me he vuelto cauteloso con buscar solución a todo acudiendo al gimnasio a muscular. Prefiero equilibrar primero al paciente, y cuando estimo que es el momento y si hace falta fortalecer los músculos o los grupos débiles, luego la globalidad cuidando que ninguno marche a la cabeza. Más tarde alguno específico.

Imagina si esa restricción izquierda es causada por una contractura del psoas izquierdo, no sabiéndolo le sumas 180 abdominales, de ellos 60 abdominales ?inferiores? como le dicen en los gimnasios, tu psoas dice ?mamita me agreden, pero yo soy fuerte y poderoso? me contracturo más, las vértebras lumbares rotan más a la derecha, aumenta la lordosis lumbar, la articulación coxofemoral se modifica, el pié izquierdo apunta a la derecha, duele todo .... Dario se queja.

Un abrazo maratoniano

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Darío



Joined: 05 May 2005
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Location: Argentina

PostPosted: Wed Jul 27, 2005 11:35 am    Post subject: Reply with quote

Mil Gracias Maratoniano....

Voy a ver si hoy le pido un libro de Anatonia a mi hermana (esta estudiando medicina).....

Saludos y gracias nuevamente....

Darío
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martingi



Joined: 18 Jul 2003
Posts: 1219
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PostPosted: Thu Jul 28, 2005 9:42 pm    Post subject: Reply with quote

Mmm, no puedo aportar nada, pero veo que el nivel de respuestas se eleva. Sigo leyendo en silencio.

Esto es digno de elkilometro.com,


Martín
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